Audio-CD Progressive Muskelentspannung
Preis 12 Euro
Neuerung bedarf der Tradition - Tradition fordert Neuerung
Das gilt auch für die erfolgreichste Methode des Stressmanagements, die Progressive Muskelentspannung ("PM" oder "PME" oder auch "PMR" = Progressive Muskelrelaxation). Neben bewährten Formen nach Jacobsen enthält dieses Album neue Übungen, die sie elegant zu Hause, im Büro, im Wagen etc. anwenden können. Verknüpfungen von PM mit Fantasiereisen und Trancen vervollständigen unsere Neuerungen.
Die Audio - Doppel-CD "Progressive Muskelenstpannung" können Sie für 12.- Euro bei uns bestellen. Sie besteht aus einer CD mit den klassischen Übungen von Edmund Jacobson, gesprochen von Rolf Läpple und einer zweiten CD, auf der wir eine Reihe von modernen Varianten der Progressiven Muskelenstspannung aufgenommen haben. Als Sprecher hören Sie auf der zweiten CD Rolf Läpple und Dr. A. Olschewski-Hattenhauer.
Inhalte der Doppel - Audio CD "Progressive Muskelenstpannung"
CD 1 Klassisch
| 1. Klassisches Verfahren(Siebzehn Muskelgruppen) | 15:10 |
| 2. Sieben Muskelgruppen | 13:39 |
| 3. Vier Muskelgruppen | 09:22 |
| 4. Ganzkörperentspannung | 06:49 |
| Sprecher und Konzept/Idee: Rolf Läpple |
CD 2 Modern
| 1. Stress am Schreibtisch | 05:57 |
| 2. Im Verkehrsstau | 07:52 |
| 3. In Sitzungen und Konferenzen | 06:23 |
| 4. Selbstheilungskräfte aktivieren | 11:39 |
| 5. Fantasiereise Insel | 18:o8 |
| Sprecher und Konzept/ldee: Albert Oischewski?Hattenhauer | |
| 6. In deinem Kino: "Ich bin gelassen" | 14:35 |
| Sprecher und Konzept/Idee: Rolf Läpple | |
Autoren / Sprecher
Rolf Läpple
Kommunikationstrainer + Psychologischer Berater (NLP), Vellberg
Dr. Albert Olschewski-Hattenhauer
Arzt, Psychotherapeut, Heidelberg,
Autor von:
- Progressive Muskelentspannung, Haug Verlag,
- Progressive Muskelentspannung, Gondrom Verlag
Beide bilden seit Jahren zertifizierte Kursleiter für Progressive Muskelenstpanung aus.
Die Audio - CD' s können Sie bestellen bei:
Dr. A. Olschewski-Hattenhauer
Tel. 06221-163524 oder: info(at)olschewski-hattenhauer(dot)de / www.laepple-kommunikation.de
Warnhinweis:
Alle Übungen dieser CDs erfordern eine Einweisung durch einen zertifizierten Anleiter für Progressive Muskelenstpannung oder einen Arzt, der in Progressviever Muskelentspannung ausgebildt ist.